Июнь 11th, 2025 
raven000 За долгое время собственной работы мануальным терапевтом я не раз удостоверялся, что шейный остеохондроз – одно из часто встречающихся заболеваний, ведущих пациентов в мой кабинет.
По сведениям ВОЗ (ВОЗ), с дискомфортом в сфере шеи встречается до 70% взрослого населения, при этом все меньше подростков сетуют на боли, головокружения и ограничения подвижности.
В этой статье я поведаю о собственном эксперименте излечения шейного остеохондроза способами мануальной терапии, дам академические данные, и дам утилитарные советы, которые позволяют сохранять здоровье шейного отдела позвоночника.
Личный опыт и природа заболевания. В первый раз я встретился с шейным остеохондрозом у больного, которому чуть исполнилось 25 лет.
Он проводил неподвижный стиль жизни, днями находился за ПК и мучился от регулярных болей, онемения пальцев и повторяющегося «прострела» в шею при сильных перемещениях. Такие истории нередки и сегодня: люди в любом возрасте могут встретиться с дегенеративно-дистрофическими переменами в межпозвоночных дисках шейного отдела.
Шейный остеохондроз появляется, когда межпозвоночные диски теряют гибкость, понижается их высота, а вокруг складываются костяные выросты (остеофиты).
Эти процессы приводят к сдавливанию нервных корешков и сосудов, вызывая боль, ограничение перемещений, а иногда и головокружения или гул в ушах из-за нарушения кровообращения. По статистике, от 40 до 80% болей в голове в юном и среднем возрасте могут быть сопряжены с неприятностями шейного отдела.
Важно осознавать, что мануальная терапия отличается от стандартного массажа. Если классический массаж нацелен в основном на мускулы и мягкие ткани, то мануальные техники уделяют особенное внимание суставам, связкам, фасциям и нервным конструкциям, пытаясь восстановить натуральную биомеханику позвоночника.
Основные техники мануальной терапии:
1. Мобилизация. Мягкие равномерные движения, которые позволяют «разрабатывать» суставы шейного отдела и равномерно повышать их маневренность. Если хотите почитать отзывы Забранский Влададислав Владимирович советуем заглянуть на сайт zvv.space.
2. Манипуляция. Длинное, точечное движение со скорой, а незначительный по амплитуде траекторией. Эта техника может сопровождаться свойственным «щелчком», довольно часто вызывающим у пациентов изумление. Действительно этот звук – итог освобождения пузырьков газа из синовиальной (сочленовный) жидкости, а не «хруст костей», как общеизвестно в повседневном осознании.
3. Миофасциальная пресс релиз (МФР). Техника, направленная на мышечно-фасциальные структуры. Является, что постоянный стресс и неверная выправка вызывают «залипание» фасциальных слоев, что развивает болевой синдром. МФР внимательно высвобождает мускулы от этого ограничения, снижая спазмы и увеличивая кровообращение.
4. Методы постизометрической релаксации (Банкет). Применяю этот подход, когда важно безопасно снять судорог в бездонных мышцах шеи. Сущность Банкет – чередование простого напряжения и следующего расслабления целевой мускульной группы. Это дает возможность свободно продлить мускулы и уменьшить нагрузку на рефлекторные корни.
5. Тракция (вытяжение). Одна из наиболее тонких методик. Я могу использовать тракцию, когда необходимо осмотрительно повысить отдаление между позвонками, уменьшить стискивание нервных заключений и дисков. Совершается эта операция вручную или при помощи особого оборудования.
Опубликовано в рубрике 
