Nord-Auto11.ru

Сегодня фридайвинг становится все более и более распространенным увлечением. Практикующийся со стародавних времен способ охоты, которым люди занимались еще в крайне дальнем прошлом, в настоящее время испытывает восстановление как интересное занятие и довольно часто упоминается, как самый очень быстро развивающийся во всем мире водный вид спорта. Школы фридайвинга открываются во всем мире, как в жарких знойных странах, так и везде где только можно в городах.

Если вы – scuba-дайвер (аквалангист), и предпочитаете веять под жидкостью, а не останавливать дыхание, фридайвинг все равно вполне может быть для вас крайне полезен. Очень многие способности, приобретенные при обучении фридайвингу, могут крайне понадобиться во время ныряния с аквалангом и сделают вас более квалифицированным и убежденным водолазом. Ниже мы зачислили 5 главных плюсов, которые в состоянии дать фридайвинг каждому приверженцу ныряния с аквалангом.

1. Обучение стандартным способностям подводного плавания. Опыт погружения на задержке дыхания до обучения нырянию с аквалангом является огромным преимуществом для будущего водолаза. В эпоху развития скуба-дайвинга как вида спорта, владение главными умениями фридайвинга считалось нужным требованием до обучения. В настоящее время это не считается необходимым условием, и определенные инструкторы, пока, даже не рассматривают знание плыть и смело держаться на поверхности воды.

Начнем с того, что изучение фридайвинга дает возможность студентам познакомиться с главным снаряжением для подводного плавания. Разумеется, есть разница между снаряжением для дайвинга и фридайвинга, однако всеобщие принципы использования базового снаряжения (маска, труба, ботинки) одинаковые. И пользоваться ими правильно также надо обучаться, если вы никогда в жизни не делали этого раньше.

Что же касается умений. Одним из первых умений, которому обучают при погружении с аквалангом является очистка маски от воды на глубине.

Это также является нужным опытом и при обучении фридайвингу. Так на курсе Freediving Level 1 обнаружение без маски с глубины 10 километров является одним из необходимых условий. И выполнив это когда-нибудь на задержке дыхания, поверьте, легко сидя на песчанном дне или в водоеме с аквалангом, вам будет значительно легче осуществить такое упражнение.

Правильная техника плавания в ластах также крайне принципиальна для фридайвера, которому необходимо получить максимум продвижения под жидкостью от любого движения ластой. Посадка этого опыта в будущем сможет помочь дайверам идти под жидкостью более бессильно и искусно, наслаждаясь от погружения и не отклоняясь интересом на технику гребка.

Правильная техника плавания в ластах помогает лучше контролировать положение собственного тела в воде, предотвращая контакт ботинки со дном, кораллами или лицом партнера. Более искусные и больные гребки дают возможность тратить меньше кислорода и повысить время нахождения под жидкостью.

2. Техники дыхания и повышение эффективности употребления воздуха. Чем любят «меряться» водолазы? Разумеется, тем сколько бар осталось в баллоне после погружения.

Начинающие водолазы установлены собственной отличительной чертой быстро тратить воздух. Никто не желает быть тем «слабым звеном», кто первым «выдышал» собственный баллон и из-за которого понадобилось плавать всей команде!

Скуба-дайверы могут существенно повысить продолжительность собственного погружения, научившись наблюдению и техникам дыхания, которые применяются во фридайвинге.

Фридайверы, не имеющие баллонов за поясницей, должны уметь хорошо контролировать собственное дыхание, чтобы получить предельный итог от одного одного вдоха.

Скуба-дайверы, научившись этим способностям, будут тратить собственный воздух во время погружения с аквалангом значительно действеннее. Осмысленно контролируя собственное дыхание, водолаз может существенно уменьшить расход воздуха, меньше уставать во время погружения, лучше расслабляться, и в итоге, иметь более короткие, хорошие и удобные погружения.

3. Обучение современным техникам продувки. Также, как и аквалангистам, фридайверам необходимо уметь гладить давление примерно ухе, передних пазухах и маске при погружении в глубину. В связи с тем что у фридайверов нет баллонов с воздухом за поясницей, они погружаются вверх головой, поглубже и стремительней — прочистка во фридайвинге происходит намного труднее, чем при нырянии с аквалангом.

Прочистка — наибольшая неприятность и ограничение для большинства новичков фридайверов. Потому на курсах фридайвинга продувке уделяется значительно больше интереса и времени, а фридайверы используют более действенные и менее энергозатратные способы продувки.

Наиболее установлены 2 техники продувки, которые именуются Метод Вальсальвы и Прием Френзеля. Скуба-дайверы, в большинстве случаев, используют Васальву. Это самый простой на техническом уровне способ продувки, когда производится выдох из легких в закрытый нос.

Из-за этого воздух из передней полости через слуховую трубу угождает в среднее ухо, выпрямляя давление в нем. Плюс этого способа — его легкость. Недостатки — низкая результативность, очень много ненужного напряжения, лишняя работа на легкие. Также, во фридайвинге при погружениях поглубже 20-30 километров, когда легкие сжимаются окружающим давлением, этот метод прекращает работать, т.к. из легких становится просто нельзя выпихнуть воздух.

К тому же, при наиболее распространенном у фридайверов Френзеле применяется воздух изо рта, а не их легких. Это способ труднее в изучении, однако намного действеннее и менее трудоемкий. Повышение давления в передней полости в такой ситуации происходит не с помощью напряжения легких и выдоха в закрытый нос, а с помощью движения глоткою и корнем языка наверх как поршнем, при этом происходит повышение давления в аналогичных полостях.

Очень многие квалифицированные скуба-дайверы натуральным для них стилем проходят на Френзель и используют его, как более действенный, даже не понимая и не осознавая это.

Усвоение данной техники продувки позволит дайверам существенно повысить результативность выравнивания давления и избежать вероятных баротравм в разных негаданных ситуациях. Если нужна школа фридайвинга пройдите по ссылке.

4. Обучение действенному и больному перемещению в воде. Если вы когда-нибудь видели фридайверов в воде, вы наверняка увидели, как изящно они движутся. В связи с тем что фридайвер должен предельно выгодно применять резерв воздуха, делая собственный один вдох, ему надо хорошо контролировать собственное тело и все его движения, уметь идти в воде наиболее эффективно и бессильно.

Фридайверы исследуют технику плавания в ластах, которая дает возможность качественно идти под жидкостью, расходуя как можно меньше энергии, этим самым предохраняя воздух. Отслеживая расположение собственного тела, они также осознают, как уменьшить собственное противодействие и быть предельно обтекаемыми.

Фридайвинг сможет помочь вам научиться лучше контролировать свою плавучесть. Контролируя дыхание, водолаз может расти со вдохом и спускаться с выдохом. Это один из главных умений, которому аквалангисты учатся для контроля плавучести. Чем больше вы промышляете техники дыхания, тем выше возможности улучшить это значительный для любого водолаза навык контроля плавучести.

5. Развитие самоконтроля и техники работы со стрессом. Наверное, важнейшая и долговременная польза от фридайвинга — это развитие контроля над своим телом и разумом.

При учебе нырянию с аквалангом, огромная часть курса посвящена учебе работы с оснащением. При учебе фридайвингу вы обучайтесь как управлять собственным телом и разумом во время погружения!

В ходе собственного пребывания под жидкостью вы должны быть в предельно смирном и больном состоянии. Адреналин противопоказан во фридайвинге. Потому существенная часть обучения фридайвингу фокусируется на искусстве расслабления, помогающее оставаться внимательным и сбалансированным в любых ситуациях.